Plantas diuréticas : Eliminar impurezas de nuestro cuerpo de una manera sencilla y natural.

Las infusiones son hábitos recomendables y muy saludables para eliminar las retenciones de líquidos en nuestro organismo, demás de adoptar una dieta y costumbres beneficiosas en tu rutina diaria, de ejercicio, dieta sana, rebajar el sodio, incrementar las frutas, eliminar tóxicos etc.

Aquí te ofrecemos unas sencillas y beneficiosas infusiones para “limpiar tu organismo”.

Diente de león

Espino blanco

Cola de Caballo

Ortiga verde

Boldo (Excelente depurador de hígado)

Abedul (gran aliada en las infecciones urinarias)

Gayuba o Uva Ursi (gran aliada en las infecciones urinarias)

Arenaria Rubra (gran aliada en las infecciones urinarias)

Hojas de olivo.

Estas plantas son consideradas de potente poder diurético, y depurativo, favoreciendo el funcionamiento renal, pero es importante tener en cuenta su efecto hipotensor.

Puedes escoger 3 hierbas de las anteriores mencionadas, para tu infusión diurética, e ir combinando su uso cuando sientas que tu organismo necesita una “limpieza”.

Como hacer una infusión:

Una cucharadita rasa de postre de las planta o plantas escogidas por taza de infusión, cuando hierba el agua echar las hierbas, retirar del fuego, y dejar reposar unos 20/30 minutos ( poco hervir y muy bien reposar) decían nuestros abuelos, sería lo ideal para conseguir una buena infusión, colar y beber sola o con un poquito de miel.

Tan fácil y tan beneficioso, tu organismo te lo agradecerá.

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